همۀ ما در زندگی با مشکلات و سختیهای بسیاری روبرو هستیم و هر شخصی باید بهگونهای تلاش کند تا اندکی از بار فشارهای روحی و روانی خودش را کاهش دهد. برای تحقّق این امر، راهکارهای متعددی ارائه شده و ما میخواهیم به یکی از سادهترین و در دسترسترین آنها اشاره کنیم. اکسیری به نام “خنده”! صدای خنده باعث ترشح هورمونهای خوبی مانند سروتونین و القای حس آرامش و شادی در […]