صدای بلند کردن اجسام وزن

وزنه برداری - برداشتن صفحه 10 پوندی روی قاب فلزی.

Weight lifting - 5lb plate dropped on rubber mat - edge of plate, toppling.

Weight lifting - 5lb plate sliding on barbell, clanking motion

Weight lifting - 5lb plate sliding on barbell, assertive motion

سر و صدا و جلنگ جلنگ صدا کردن از میکرو/وزن بودن برداشته برخی از تنفس و پاف. وزن کاهش یافته دوباره به دندانه دار کردن

- وزنه 5lb صفحه کشویی کردن هالتر مردد سر و صدا.

بلند کردن اجسام وزن انداختن 2.5 پوند وزن در حصیر لاستیکی لبه ورق

10 پوند فلز وزن کاهش یافته در فرش - ساده حلقه.

- وزنه 5lb صفحه کشویی در میکرو, 2 مرحله حرکت